筋力が付き、足が軽くなりました

体質改善の指導が受けられるということで伺いました。
なんとなく体が重く感じていたのですが、トレーニングを通じて主に下半身を鍛えたことで、以前よりも足が軽く感じるようになりました！
階段をのぼるのも以前よりも楽になり、息切れも少なくなって、出かけることが楽しみになりました。