寝つきが良くなって、寝起スッキリに！

寝付きが悪く、長い間、寝る前のケアなどを行っていました。
それでもなかなか改善せず、寝起きには1時間ほどかかる状態……。
しかし、寝る前のケアだけでは不十分なのかもしれないと言う話を友人から聞き、トレーニングをすることに。
いっぺいさんにパーソナルトレーニングを頼みました。
すると、体力がついたからか眠りのグッスリ感が良くなり、起きもスッキリとして気分が良くなりました。
体質改善で力強い体を作ることは眠りの質にも関わるので、同じようなことで悩んでいる方はトレーニングがおすすめです！

筋力が付き、足が軽くなりました

体質改善の指導が受けられるということで伺いました。
なんとなく体が重く感じていたのですが、トレーニングを通じて主に下半身を鍛えたことで、以前よりも足が軽く感じるようになりました！
階段をのぼるのも以前よりも楽になり、息切れも少なくなって、出かけることが楽しみになりました。

トータルでサポートしてくれた

食事から日々の運動までアドバイスをしてくれます。
気軽に頼めてトレーニングを行って終わりではないので、理想的なパーソナルトレーナーだと思います！