運動・食事・ケアを軸にした体質改善指導

“コンディショニングトレーナーいっぺい”では、「運動・食事・ケア」を3つの柱として総合的な体質改善のコーチングを行っています。

運動

骨格のゆがみから起こる筋肉のバランスの悪さを見て、バランスを整えるようなトレーニングを行います。
また、お体の改善のために、ご自宅で行えるストレッチなどの運動のアドバイスをさせていただきます。
施術して終わり、では無責任です。
せっかくお越しいただくお客様ですから、日常生活の中でできることまで責任を持ってアドバイスさせていただきます。

食事

「医食同源」
医療と食事は根本的には同じことだという考え方に基づいて、食事から体調にはたらきかけていきます。
体にとって過剰になっている栄養素、足りない栄養素を分析して、体に必要なものや不要なものをアドバイスします。
現れている不調の内容をお聞きし、それを軽減・改善することを目的にした食生活を提案。
身体を内側から良くしていくことを目指します。
また、食事のアドバイスを健康的なダイエットへもつなげていくことも可能です。

ケア

筋肉や骨格、内臓、自律神経にアプローチして体をいい状態に整える整体やストレッチを行います。
また、解剖学的観点から行なう整体である「カイロプラクティック」を用いた施術や、エステで用いられてきた医療・美容機器を用いた施術も実施。
リラックスして受けられるので、リフレッシュした気分になれます。